O salata asiatica cu taietei din hrisca, legume si tofu copt in susan este tot ce aveti nevoie. Si cu un sos aromat din tahini e perfecta!
Ciorba cu ciuperci, orzo si tofu aromat se prepara foarte usor si repede, din ingrediente simple si destul de ieftine. In plus, e si de post.
Acest bol vegan cu orez brun, cartofi dulci, tofu si avocado cu sos de leurda este foarte hranitor si se prepara repede si usor.
Taieteii chinezesti cu tofu si ciuperci se prepara super simplu si repede. Sunt absolut deliciosi si foarte hranitori.
Omleta din tofu este varianta vegana a retetei „clasice”, pe baza de oua. Este bogata in proteine, gata in 10 minute cu doar 5 ingrediente.
*Acest articol a fost publicat initial in decembrie 2020 si actualizat in aprilie 2021. Quiche vegan cu rosii cherry …. sau o alta reteta…
Acest curry verde thailandez este atat de aromat si gustos incat o sa va mearga la suflet π. Este preparat cu legume sanatoase si…
Daca va plac pastele si sunteti in cautare de idei noi, atunci ati putea sa incercati reteta aceasta de paste cu chiftele din zucchini…
Taietei ramen intr-o supa delicioasa cu pasta miso alba si tahini, cu felii de tofu prajit si legume sanatoase. Pe scurt, o masa savuroasa.